Régime et fête des mères (et si c'était ça the cadeau idéal!)

Moi, pour la fête des mères ce que je voudrais, c'est maigrir.

Je ne demande pas beaucoup, juste 3 ou 4 kilos.

Allez faites un effort mes Loulous... 

Pas la peine de m'acheter un maillot, ni de la lingerie, ni même une jolie robe...je ne rentre pas dedans !

Un shorty minceur ou un legging minceur non plus, c'est offensant. Vous savez comment sont les femmes...elles se sentent grosses, mais il ne faut surtout pas leur dire ou leur suggérer, et quand elles demandent à leur mari si elles sont grosses, et bien les maris doivent dire la vérité (oui t'es grosse !) avec tact et en amoindrissant le problème (mais t'es belle quand même!).

Des gélules pour maigrir? Surtout pas! Malheur!  Ca voudrait dire que non seulement nous sommes grosses mais en plus que nous n'avons aucune volonté pour maigrir de nous-même.

Enfin, pas d'abonnement à une salle de sport près de chez nous. On n'ira pas ! Franchement, est-ce qu'on a le temps d'aller transpirer 1 à 2 heures par semaine en plus de notre emploi du temps ? Surement pas! On préfère aller bloguer, confortablement installées sur notre canapé ou à un bureau, un paquet de M&M's  fruits secs pas loin en cas de fringale.

Alors puisque je sais pertinemment que mes hommes ne seront pas à la hauteur cette année à la fête des mères (ben non, 3-4 kilos avant demain , ça risque de faire short), du coup, je me suis fait MON cadeau avant l'heure. Un cadeau de Ouf ! Un cadeau qui fait du bien au moral, au corps, qui redonne du peps et un peu d'espoir dans ma vie de femme "qui prend du poids".

Je me suis mise au REGIME ! 
 

Depuis lundi, je surveille (à mort) mon alimentation. 

Et pour ce nouveau plan d'attaque "régime" (oui c'est ma 3ème ou 4ème tentative), j'ai choisi le régime hyper-protéiné.
Le principe du régime hyper-protéiné c'est quoi ?
C'est de privilégier au maximum l'apport en protéines afin de diminuer le nombre de calories et de compenser le manque de graisses et de sucre.

Je m'explique.Je vous explique pourquoi j'ai choisi CE régime tout particulièrement :

Je ne mange quasiment pas de viande habituellement (genre 1 ou 2 viandes ...par semaine). 

Je ne mange pas de poisson.

Et pas d’œufs du tout (puisque j'ai une allergie digestive aux œufs). 

Par contre ce que je mange, en très grande quantité c'est le pain, les pâtes, de fromage et les yaourts. Sans oublier bonbons et biscuits (ça fait du bien au moral parait-il!)

Donc, j'ai décidé d'entamer un régime hyper-protéiné, sentant que j'avais besoin de manger davantage de viande (Charaaaaaaal !). C'est vrai, la viande ça donne de l'énergie, c'est anti coup de pompe, et ça apporte la quantité de fer nécessaire à mon petit corps en manque de vitalité. 

Alors, de moi-même, sans suivre de régime particulier, sans prendre de gélule ni de médicament, je me suis mise au régime hyper-protéiné.

Voici (en gros) ce que je mange :

Le petit-déjeuner c'est le même qu'avant (c'est mon repas principal, j'ai besoin d'énergie le matin) il y a donc du pain, du beurre, de la confiture et du chocolat en poudre (en guise de complément à ma tartine pain beurre ET chocolat). Je ne bois que de l'eau.

Le déjeuner contient forcément une protéine (viande, jambon, saucisse...) avec des légumes et une portion de féculents. Je mange soit un fromage soit un yaourt et je limite ma consommation en pain (je me sens moins ballonnée, moins gonfle).

Le goûter (je dois dire que je ne ressens pas trop la fringale), je mange soit du Spécial K, soit un yaourt. 

Le dîner est sensiblement pareil que le déjeuner. Un protéine, un féculent, un légume. Je finis par un carré de chocolat noir avec un petit bout de pain. 

C'est un "régime" que j'ai mis au point personnellement, en m'inspirant de tout ce que je lis et entends. Il n'y a pas d'abus, pas de frustrations, je mange à ma faim et ça me convient. Ce que j'aime dans ce type de régime, c'est que je ne me sens pas privée. Lorsque j'ai fini mon repas je suis repue, et plus du tout ballonnée comme avant (lorsque je mangeais un tonne de féculents...mais ça c'était avant!). Je n'ai pas envie de me jeter sur la nourriture, je me sens "bien nourrie".

Alors pour la fête des Mamans, je me suis fait mon cadeau, déjà -500g sur la balance (en 5 jours).
 

Par contre, j'ai reçu un autre cadeau de fête des mères : le mal de tête !

Apparemment, c'est courant lors des régimes hyper-protéinés. Le mal de tête serait lié à la pression artérielle.

Ma foi ! Est-ce lié au régime?  A la période menstruelle?  A la fatigue ?

A voir au long terme... Et bien sûr, je continue mes efforts minceur avec le shorty ET le legging minceur de chez MIXA





Bonne Fête des Mamans à toutes !